メンタル Mental

投稿日:2016-02-27 更新日:

業績悪化、ノルマ増大、家庭の悩み。

ストレスは、免疫力を低下させ、ホルモンのバランスも乱すことが確認されています。ミネラルの不足も、心に影響を及ぼすこともあるようです。

現代のストレス環境をどのように解釈し、心の健康を取り戻すか?
必要なミネラルはきちんと摂取できているのか?

ファスティングと合わせてメンタルの知識を獲得しましょう。

-ファスティング
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