食 Food

投稿日:2016-02-27 更新日:

私たちは、食べたものでできている。

トランス脂肪、硝酸態窒素、有害金属。
知らず知らずのうちに体に取り込んでいく少量の有害物質はやがて蓄積し、第一子に引き継がれていく。現代社会に生きるうえで、すべて自然食でまかなうことは難しいですが最低限、抑えておくべき知識があります。

たとえば、ミネラル。
ミネラルが畑から少なくなった今、昔の野菜より多くの野菜を取る必要があります。ミネラルのひとつであるマグネシウムは、エネルギー代謝をはじめ、300以上の酵素系に関与しています。特にカルシウムとのバランスを見て摂取しないと...。

皆さんは、家族のみなさんを支える食を提供できていますか?
ファスティングと合わせて、食の知識を獲得しましょう。

-ファスティング
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