ミネラルファスティングサポートプログラム

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一人ひとり目標に合わせた

オーダーメイドのファスティング

初めてでも安心!

”ミネラルファスティングサポートプログラム”

 

ファスティングに興味はあるけど、なかなか始められない・・・

あなたはこんな風に思っていませんか?

  • ファスティングのことをよく理解しないまま始めると危険なのでは?
  • 一人だと挫折しそうで始められない
  • 食べないなんて無理!
  • 空腹が我慢できなくて辛そう・・・

さらに

勘違いしていませんか?

断食するだけで

痩せさせるファスティング・・・

これは大きな間違いです!

最も危険な方法で、ファスティングとは言いません。

ファスティングに興味を抱く方には「単なるダイエット法のひとつ」として軽視し、間違った知識を持って独自で取り組み、健康を害してしまう結果を招いていることも事実です。

健康と美容と食育の正しい知識を身につけた”ファスティングマイスター”が丁寧にサポートしてくれる安全なファスティングが今、選ばれています。

始めるなら安心して続けられるファスティングをおススメします。

初めてでも大丈夫!

“ファスティングマイスター“が丁寧にサポート!

あなたも始めませんか?

”ミネラルファスティングサポートプログラム”

もっと詳しく聞きたい方は

”ミネラルファスティングサポートプログラム”とは?

ファスティングについて正しい知識を持ったァスティングマイスター“が一人ひとりの目標に合わせてファスティングのプログラムを作成、サポートしてくれるプログラムです。

 

初めての方に嬉しい


ミネラルファスティングサポートプログラムの3つのポイント

 

ポイント①

ファスティングマイスターによる丁寧なサポート

健康と美容と食育のスペシャリスト”ファスティングマイスター”がカウンセリングからアフターフォローまで丁寧にサポートしてくれるから安心。

「ファスティングマイスター」とは、ファスティングマイスター学院(分子整合医学美容食育協会)の資格制度です。各分野に特化するのではなくファスティングに関連する健康と美容と食育を総合的に学んだ、あなたを元気で健康で美しいライフスタイルに導くためにサポートしていくことができます。

 

ポイント②

あなたの体質に合わせたプログラム

10万人以上のファスティング初心者をサポートしてきた実績とノウハウがある、ファスティングマイスター学院で、正しい知識を身につけた健康と美容と食育のスペシャリストであるファスティングマイスターが目標を共有し、あなたの体質にあった無理のない方法でファスティングプログラムをご提案することができます。

初めての方が安心して取り組めるように、食事やファスティングスケジュール、流れの順番など一緒に行動計画を立てていきますので、結果を早く手に入れる方が多いのも事実です。

 

ポイント③

ミネラルファスティング

我々がおススメするファスティングは、ファスティング専用ドリンクでミネラルを中心とした栄養素と水分をしっかり摂りながら行う断食法「ミネラルファスティング」です。

食べないなんて無理…空腹が我慢できなくて辛そう…ファスティングが初めての方からはこんな声が多く聞かれます。

でも大丈夫!ただ食べずに断食するだけの方法とは違い、初めての方でも美味しく続けられるファスティング専用ドリンクを使った「ミネラルファスティング法」でファスティングを行っていきます。

ミネラルファスティングの第一人者、杏林予防医学研究所所長の山田豊文先生が開発し、分子整合医学美容食育協会が推奨しているファスティング専用ドリンクを使用いたします。

 

なぜ今、ファスティングが必要なのか

カロリーオーバーなのに栄養不足の時代背景

ここ40年で日本人の食生活は大きく変化しました。近年は、納豆、味噌、醤油など発酵食品を食べる家庭が激減。また電子レンジの使用が多いことで、新陳代謝に必要なビタミン・ミネラル・酵素という微量栄養素が取りにくい食生活になっています。さらに肉や油、乳製品、菓子などで、動物性のたんぱく質や脂質といったカロリーが高い食事になりがちです。そのため内臓に負担がかかり、眠っている間も胃や腸、肝臓などの内臓が休むことなく働き続けています。ファスティングで内臓を休ませ、長期間蓄積された不要なミネラルなどを体内からの排出をし、身体をリセットすることで本来の自分の身体のサイクルを取り戻すことができます。

 

ファスティングは引き算の健康法

24時間365日働いている内臓を休ませ、身体の中からコンディションを整えること。
つまり、身体を一度リセットするための期間です。

体内に蓄積されている化学物質は、90%は食品から体に入るといわれています。その中で75%が体外に排出されますが、残りは体内にとどまることで不調を生み出します。

 

なぜミネラルなのか

たんぱく質、脂質、炭水化物、ビタミンと並び、5大栄養素のひとつである「ミネラル(無機質)」。ミネラルの代表的な役割はカルシウム、鉄、銅、亜鉛、マグネシウムです。ミネラルが不足してしまうと、生理不順・生理痛・不妊・貧血・目まい・頭痛…。さらには代謝機能が低下するので痩せにくく太りやすい身体になります。このように身体のコンディションが低下するのでダイエットにも良い影響を与えません。

だからこそミネラルを積極的に摂取する必要があります。

ミネラルは体内で作ることはできないので、ミネラルファスティングを活用しましょう。

ミネラルファスティングで得られる8つの効果

     リセット効果    

ファスティング中は不要なものを入れないので健康的なコンディションが可能になります。

① 内臓を休ませる
② 味覚や臭覚が鋭くなる
③ 肺がキレイになる
④ 免疫力がアップする

   スッキリ効果  

身体環境を活性化し内側からスッキリキレイを促します。

⑤ 有害物を排出する
⑥ 大腸がキレイになる
⑦ 肝機能が改善する
⑧ 脂肪が燃える

 

さらに、ファスティングを強力にサポートする栄養素がこちら

マグネシウム

元気のない身体に活力を与える成分。マグネシウムは300種以上の酵素と補酵素として体内で重要な役割を持っています。身体に必要なエネルギーを補給し、リズムを高める役割もあります。また、ファスティング中のリフレッシュ効果もあります。

 

MSM

MSMはメチオニンやシステインなど排出効果のある含硫アミノ酸の構成要素でもあり、ファスティングの排出効果をより高めます。さらにはコラーゲンの生成をサポートし、身体の動きをよくするなど、ファスティングによる「コンディション」に深く関わる重要な栄養素です。腸内環境の改善にも不可欠です。

 

L-カルニチン

L-カルニチンは減量を促進させる栄養素です。身体を内側からキレイに整えるのがこの成分です。「身体の減量と同時に排出を可能にする」という、ファスティングの効果として嬉しい2つの作用と密接に関わっているとても重要な役割を担う成分です。

シリカ

シリカはキレイの代名詞「コラーゲン」の生成に関わることで注目されています。MSMやシステインペプチドとの相性がとても良いとされています。

 

酵母エキス(システインペプチド含有)

グルタミン酸、システイン、グリシンの3つのアミノ酸からなる、美しさを総合的にサポートして、生命の維持にも欠かせない守護ペプチドです。

 

金時ショウガ酵素

栽培方法が特別な日本独自品種「金時ショウガ」は、有用なファイトケミカル(植物栄養素)が多いことで知られています。

 

ファスティングをより効果的に、より確実に実感していただくために、これらの栄養成分もしっかり入った、ミネラルファスティングの第一人者、杏林予防医学研究所所長の山田豊文先生が開発し、分子整合医学美容食育協会が推奨しているファスティング専用ドリンクを使用したミネラルファスティングをご提案させていただきます。

 

ファスティングの注意事項

以下のような方には、ファスティングプログラムを実施していません。

・活動性肝炎、肝硬変、がん、やせ形の糖尿病、胃、十二指腸腫瘍の方

・精神病、狭心症、心室性不整脈、その他すでに臓器障害を起こしている方

・副腎皮質ホルモン剤投与中の方、その他投薬を中断すると危険のある方

・過去に心筋梗塞や脳卒中を起こした方・中学生以下の方(15歳以下の方)

・妊娠中・授乳中の方

・その他不適切だと判断された方

ファスティング中は、肝臓や腎臓に負担がかかります。

その他注意事項に関しましては、担当のファスティングマイスターよりカウンセリング時にご説明させていただきます。

 

 

ファスティングプログラムの流れ

 

step
1
申し込み

まずは「お問合せ」よりお申込みください。ご不明な点がございましたらお気軽にご相談ください。

お問合せ

 

step
2
カウンセリング

担当のファスティングマイスターがつきます。カウンセリング(対面・メール・電話など)を行い、現状のお悩みや目標をうかがいます。

 

step
4
準備期(2日間)

ファスティングに入る前に2日間の準備期間をとっていただきます。あらかじめ胃腸の負担を軽くしていくことで、ファスティングの効果をさらに引き出す効果があります。

この期間は
●「マゴワヤサシイ」を基本とした和食
●ファスティング専用ドリンクを適量を心がけてください。

 

 

 

step
5
ファスティング(3日間)

この期間は
●ファスティング専用ドリンクを朝・昼・夕食・就寝前に規定の量を飲む
●水またはルイボスティーを1日1.5〜2ℓ飲むを心がけてください。

半日ファスティング、1日ファスティング、3日以上のロングファスティング
もご希望により可能です。

◎半日ファスティング…少食効果
3食のうち、1食をファスティング専用ドリンクに置き換える方法

◎ 1日ファスティング…休息効果
3食全てをファスティング専用ドリンクと水に置き換えて過ごす方法

※効果を倍増する細胞に嬉しいサプリメントについては、ご担当のマイスターへお尋ねください。

ご注意
私たちがおススメしているファスティング専用ドリンクの本数は断食中に最低限必要な栄養、カロリーを考えた上でお客様へご提供しています。必要本数以下でファスティングを行い、万が一何か体調に変化が起きても、責任を負うことはできかねますので、必ずご担当のマイスターへお尋ねください。

【マイスターとのコミュニケーション】
不安点や不明点があればいつでもご担当のファスティングマイスターに相談することができます。皆、同じ経験をしていますので気持ちがわかります。素直に甘えてサポートしてもらいましょう。

 

step
5
復食期(3日間)

ファスティングを終え、普段の食事に戻すまでの期間が復食期です。急に普段の食事に戻してしまわずに、ゆっくり徐々に慣れさせていきましょう。

この期間は
●お粥など消化に良いもの
●植物性の発酵食品
●ファスティングドリンクを適量を心がけてください。

 

step
6

ファスティング後もご担当のファスティングマイスターが随時相談に乗ります。どのくらい変化があったのか、今後どこまで目指したいのか?などビフォーアフターを測定しながらお話を伺います。

 

お申込みやお問合せは、こちらから↓ お気軽にご連絡ください。

お問合せ

 

よくある質問もまとめてありますのでご覧ください。

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ミネラルファスティング よくある質問

ミネラルファスティングに関するよくある質問をまとめてみました。   ミネラルファスティングについてはこちらをご覧ください。   Q.運動しても大丈夫ですか? A.基本的に運動をして ...

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